1、桑叶泡水喝的主要功效有：消疮祛斑：桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。减肥清脂：桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。降低血黏：桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。降低血糖:桑叶中含有N-糖化合物(N-containing-sugars)，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。

2、桑叶茶也不宜饮用太多，因为桑叶茶也会有一定的副作用，如：抑制消化酶、刺激消化道系统、恶心呕吐、肠胃不适。