坐姿如下：

1、头正：头不得左右歪斜；

2、身直：上身要坐端正；

3、胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离；

4、臂平：两臂自然平放在桌面上；

5、足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。

握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45度角。