1、调理大脑思绪，提前进入考试科目情境，考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，以转移自己对焦虑紧张情绪的关注，减轻压力，确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。

2、集中注意，消除焦虑怯场，集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑。

3、沉着应战，确保旗开得胜，良好的开端是成功的一半。拿到试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应浏览一遍整套试题，摸透题情，然后解答一两个容易的或者熟悉的题目，以振奋精神、鼓舞信心，很快进入最佳思维状态。

4,规范书写，卷面是影响评分的一个重要因素。因此，要保证做对、写全和规范。表述不规范、字迹不工整都会造成失分，因为，字迹潦草，会给阅卷老师形成不好的第一印象。