要保持规律的生活作息，切忌熬夜通宵，少吃刺激性食物；合理规划分配复习时间，选择适合自己的复习方法；调整心态，如果紧张失眠，可以听一些舒缓的音乐，或者找熟悉的朋友聊天交心，缓解紧张情绪；提前准备好考场用品，相关证件，笔，卫生纸等等。