宽带网速不稳定的原因及解决方法有：

一、网络自身问题。想要连接的目标网站所在的服务器带宽不足或负载过大。可换时间段再上或换一个目标网站。

二、网线问题导致网速变慢。因不按正确标准制作的网线引起的网速变慢，还同时与网卡的质量有关。一般台式计算机的网卡的性能不如笔记本电脑。

三、蠕虫病毒的影响导致网速变慢，通过电子邮件散发的蠕虫病毒对网络速度危害性极大。需及时升级所用杀毒软件；计算机也需要及时升级、安装系统补丁程序，同时卸载不必要的服务、关闭不必要的端口，以提高系统的安全性和可靠性。

四、防火墙的过多使用。可导致网速变慢，卸载不必要的防火墙，只保留一个即可。

五、系统资源不足。可能加载太多的运用程序在后台运行。可合理的加载软件或删除无用的程序及文件即可。