可以通过以下方法预防视力变差：

1、生活治疗：学习之余给眼睛适当的休息，可以进行远眺或者学习2个小时进行眼部按摩；

2、食物治疗：多补充水果和蔬菜的摄取量（蓝莓，大豆等食物对眼睛都是非常有益的）；

3、物理治疗：在眼睛干涩是可滴眼药水适当缓解眼部疲劳；

4、心理治疗：保持一个愉快的心情。