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麦片可不可以和炼奶一起冲

发布者:张同
导读麦片和炼奶在一起吃是有好处的,麦片含有高蛋白及各种矿物质元素,炼奶属于高蛋白、高钙食品,补充各种微量元素。燕麦片又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种

麦片和炼奶在一起吃是有好处的,麦片含有高蛋白及各种矿物质元素,炼奶属于高蛋白、高钙食品,补充各种微量元素。

燕麦片又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。燕麦在西方食品主要用来做麦片粥,或和果汁香料等混合一起焙制成一种干燥食品,泡在牛奶中做早餐,营养价值高。

炼奶又称炼乳,是以新鲜牛奶为原料,经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品,有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳和淡炼乳两种,稀释后的炼奶与鲜奶营养相似。