美图手机使用自拍杆的具体方法如下：

将自拍杆安装完毕。用手拉住自拍杆的上端，将自拍杆拉长。用手捏住自拍杆顶端的黑色硅胶部分，将空间拉大，再将手机横放进去。将自拍杆上的连接线插进美图手机的耳机插孔中。当手机右上角界面上显示耳机图标时，表示接入成功。将手机调整到合适距离和角度，合适时按下自拍杆上的开关，即可完成拍摄。