1、准备材料：面筋粉200克、温水300毫升、干酵母半茶匙；

2、将面筋粉和干酵母放入一个容器混匀，然后把所有的水一下倒入，快速搅拌，直到没有干粉；

3、把和好的面筋团放温暖湿润处发酵；

4、然后切开面筋团，放入蒸锅里蒸约二十分钟即可。