注意事项如下：

1、上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒；

2、慢跑时不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤；

3、跑步练习中，非练习者严禁在跑道上停留，防止相撞而受伤；

4、短跑及接力跑各行其道，严禁串道，特别在递棒后，要在原跑道缓冲；

5、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节；

6、严禁用起跑器接力棒等器材打闹。