苹果手机上的录音文件备份方法：

1、打开手机里的录音客户端；

2、点击你要导出的录音；

3、完成上一步后，在新弹出的窗口里选择QQ导入；

4、页面自动跳转到手机QQ客户端，在该客户端里找到我的电脑；

5、点击我的电脑后，点击发送；

6、查看电脑端的QQ将刚刚上传的录音文件电脑备份即可。