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苹果为什么早上吃好

发布者:王夕林
导读早上吃苹果的好处很多比如:1、苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,早晨吃苹果营养价值很高。2、苹果空腹吃也可有助于消化。3、苹

早上吃苹果的好处很多比如:

1、苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,早晨吃苹果营养价值很高。

2、苹果空腹吃也可有助于消化。

3、苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含有钙、磷、钾、铁等营养成分。现代医学研究证明,严重水肿患者早上吃苹果有利于补钾,减少副作用。