趣头条用手机号注册忘记了密码：

方法：

1、登陆趣头条，联系客服旁边有一个忘记密码。

2、点击忘记密码，会出现找回密码，输入手机号。

3、发送验证码，在重新输入新的密码。

修改密码：

1、登陆到趣头条的页面，点击页面右下角“我的”。

2、在“我的”页面上，点击页面右上角的“设置”图标。

3、“设置”的页面，点击“修改密码”。

4、到“修改密码”的页面，在点击“验证码”。

5、再显示发送验证码成功，会读58秒，在输入验证码。

6、最后输入新的密码，点击“确认”。