适当的与他人分享自己的感情生活，把自己在生活中所遇到的不愉快都说出来。一定要改变自己的思想习惯，在处理事情时要勇于表达自己的想法，不要总是畏畏缩缩。多与他人交流，提高自己的表达能力，同时也可以参加学校的大型活动，并勇敢的展示自己。自己要培养判断是非对错的能力，不要总迁就他人，要学会拒绝，要对他人说出自己的想法。做事要有恒心，有毅力，不要总想着半途而废，要对自己有信心。