提高自我保护能力的方法如下；

1、首先是培养我们应对问题的能力；

2、其次，熟练掌握自我保护的知识；

3、培养灵活机智的应变能力，一个人的应变能力，是对突发事件的正确处理的能力；

4、增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力；

5、遇到侵害时，采取机制灵活的方法，提高自我保护本领；

6、学习相关法律法规，依法保护自己的生命健康权。