1、多喝水，注意防晒，保持皮肤清洁，定期用润肤乳等护肤品对皮肤进行按摩；

2、补充适当的酵素，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛问题；

3、保持饮食均衡和良好心情，生活规律；

4、加强锻炼，例如空中蹬自行车、腿部拉伸锻炼等。