衣服粘上润滑脂污渍的洗涤方法如下：

1、用纸巾或吸水性白布尽可能吸除衣物上的油脂；

2、取适量手洗专用洗衣液涂在污渍处，静置5分钟后，加入洗衣液常规洗涤；

3、必要时需重复以上步骤，润滑脂污渍是油脂类污渍，较难去除，建议多清洗几遍。