1、喝水：通过喝水冲淡咖啡的浓度，加快身体代谢;

2、喝牛奶：咖啡一般也是伴着牛奶的，牛奶有帮助睡眠的作用;

3、多休息：喝多了咖啡，有时候会很不舒服，坐立不安，有时候甚至胃疼，这个时候能静下来好好休息，也是很好的;

4、问题如果比较严重，就还是要及时的就医问诊，避免造成更大的伤害。