农企新闻网

什么水果脂肪最少

发布者:何同东
导读有利于减肥的水果:苹果:含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕

有利于减肥的水果:

苹果:含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。柠檬:含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌。葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。香蕉:含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能,对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果。奇异果:维他命C超多,至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。