1、从广州火车站乘坐火车到乐昌坪石站下车，步行到达老坪石汽车站，乘坐郴州到莽山森林公园或者宜章到莽山森林公园的班车，在终点站下车，即可到达莽山森林公园；

2、从广州南站乘坐高铁到郴州西站下车，步行到达郴州天龙汽车站，乘坐郴州开往莽山森林公园直达班车，在终点站下车，即可到达莽山森林公园。