1、冷静，反思。问题出现的时候，与其浪费时间生闷气，不如让自己冷静下来仔细反思一下问题的根源，在这场“委屈事件”中自己有没有做错什么，错在了哪里。一切问题出现时，将自己的反思做到位是首要的，只有正确认识自己之后，才能解决问题。千万不要被负面情绪所操控，一时冲动造成不可挽回的后果。

2、倾诉，沟通。沟通是解决问题的桥梁，心情不好的时候，向朋友倾诉可以有效的找到解决方案，千万不要自己憋着，委屈就是要说出来心里才会舒服。有的时候，朋友的意见可以开阔你的眼界，眼界开阔了，胸怀自然也会开阔，你在意的问题便不再是问题。另外，朋友往往能提供给你不同的看待问题的角度，很多看不开的，钻牛角尖的，便会豁然开朗了。

3、主动，宽容。不管是在生活中，还是在职场中，无论是与上司，还是与下属，人与人相处的过程中总会发生大大小小的摩擦，退一步海阔天空，主动宽容别人，主动言和是有气度者的风范。凡是不必斤斤计较，胸怀大者行天下。如果双方都紧绷着面子不肯开口，问题永远都不会得到解决。所以主动言和，主动沟通，用宽容的心包他人才是聪明的人的选择。

职场难混，委屈难免，但是小编要告诉大家，只要做到以上几点，就能安心地度过职场中的很多难关。受了委屈不可怕，不懂得解决才可怕，希望上面的内容对你有用吧！