具体操作如下：

1、打开QQ，单击某个好友的头像，显示这个好友的详细信息，这是QQ会更新这个好友的头像。

2、对全部好友头像进行更新，首先备份一下QQ聊天记录，然后打开设置。

3、单击空间清理。

4、单击手Q存储空间清理。清理一下缓存，然后返回QQ，如果这样还是没有解决问题，还可以使用手机应用程序来消除数据。

5、打开手机设置，应用程序，找到ＱＱ。

6、在ＱＱ应用信息界面单击清除数据按钮，清除一下ＱＱ的数据。

7、然后返回ＱＱ重新登录看一下头像是否重新加载更新了。