1、自带洗漱用品。我们都知道一般酒店的卫生都是存在问题的，因此，为了自己的卫生，还是自行携带洗漱用品，这样比较安全。

2、携带长衣长裤睡衣。一般酒店的床铺清洁方面也是很差的，这个时候可以携带一些长衣长裤，这样对于自己的健康也是有安全保障的。

3、戴上枕套和床单。如果你有一些洁癖，最好是能够戴上枕套和床单，这样睡上自己的床单，也才更加有干净和卫生。

4、拒绝使用酒店杯子。酒店的杯子和水壶还是不要用为好，这里的清洁可能都不到位，最好是能够和矿泉水，这样会让你的肠胃得到保障。

5、注意检查隐藏摄像头。一般酒店也可能会有一些心怀不轨的人，在酒店中安装摄像头，这样对于自己的人生安全和隐私都会受到侵犯，一定要注意检查。

对于女孩子来说，在选择酒店的时候，小编建议还是选择一些口碑或者环境比较好的酒店，这样个人的安全才能够得到保障，自己也能够在旅途中拥有更好的睡眠质量。