手冰冷是因为体内的气血不足，体质弱。

解决办法：

1、适量服用枸杞、红枣、当归、人参之类的补品；

2、多吃高热量食物；

3、杜绝长时间空腹，保证一日三餐按时吃；

4、注意保暖，根据天气情况增减衣物；

5、适度运动，促进全身血液循环；

6、每天晚上用热水泡脚，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢；

7、少吃寒凉性质的食物。