1、剪一条宽度不超过1厘米的纸条，边缘要求平整，以减小测量误差；

2、绕手指一周，尽量紧贴；

3、指甲在交叉处按住，以便测量准确；

4、一只手拿好纸条，另一只手拿事先准备好的笔；

5、在交叉处做好记号；

6、量出这一段的大小。