1、布条：鞋垫如果比较软，脚出汗后就很容易出现鞋垫向后滑的情况，这时可以用一块布条将鞋垫的外圈加固，这样鞋垫的周围就会坚固不少，鞋垫不软了就不会出现向后滑的现象。

2、修剪：鞋垫的大小不合适，或者是买来的鞋垫尺码不准时，鞋垫就会因为大小不合适而出现向后滑的现象。这时可以用剪刀将鞋垫修剪到鞋内里合适的大小，之后再用布条锁边就可以。

3、双面胶：有的鞋垫材质比较滑，例如夏天垫的冰丝鞋垫就属于比较滑的料子，想要避免使用这种鞋垫出现后滑的现象，可以用双面胶将鞋底和鞋垫底部固定，鞋垫就不会向后滑。

如果鞋垫的质地很薄、很软，也是很容易出现这种情况的，我们买鞋垫时，要选择比较硬的鞋垫。