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投篮关于右手肘部总是外翻的问题

发布者:丁夕
导读右手肘部外翻的原因有几种:1、投篮姿势不正确解决办法:可以无球的时候,在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作;2、手臂力量不行解决办法:

右手肘部外翻的原因有几种:

1、投篮姿势不正确

解决办法:可以无球的时候,在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作;

2、手臂力量不行

解决办法:着重练习手臂力量,如俯卧撑、臂力器等等;

3、习惯不自然

解决办法:这个需要慢慢改正,在你投篮的瞬间,慢慢做动作,迅速渐进。