这个要看每个人的手腕力量的大小。如果足够大，最好是头顶四十五度处开始投篮，并且是单手腕投。 如果手腕力量一般，建议在举在下巴处然后把球往上面托起。因为球的出手点比较高，这样会提高命中率。

要领：身体直立，两脚分开与肩宽平齐，3个90度，手大臂与身体90度，手肘部90度，手掌与小臂90度。