体育运动是需要天赋的；练习的方法不当，没有掌握运动技术；练习强度过大，没有做到超是恢复，造成运动疲劳。

体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律；达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平；增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的且有组织的社会活动。