1、去图书馆。每天抽出课余的一小部分时间去图书馆，不要看那些无用的小说，我这里说的无用是指对学业上没有帮助。要看一些有关专业类的图书，因为你来大学最主要的目的是学好专业知识，顺利毕业。

2、去运动。每天腾出一点时间让自己处于运动之中，最好给自己一个锻炼的目标。比如，每天坚持卷腹类的运动，跑步等。

3、培养自己的爱好。每个人都有自己的爱好，也就是最喜欢最乐衷于去做的事情。

4、每天写一篇文章或者日记。把每天自己所看所感的事物通过文字表达出来，或者把自己的孤独和烦恼发泄出来。最好用手写，不仅可以练文笔，还可以练练字。