一、主要原因：受性格影响。可能是由过分追求完美，太过谨慎等性格因素导致。

二、解决方法：

1、首先，必须充实自己让自己变得忙碌，使自己每天充实快乐，则没时间去关注别人的看法。

2、其次，让自己变得强势果断，并逐步养成自主性。这样的自己不是不听取别人的意见，而是有自己的主张，让别人对你有看法但又说不出毛病来。

3、最后，使自己变得有亲和力，把别人都看成朋友，把别人的看法当成是好友的逆耳忠言，有则改之，无则加勉。