汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种。由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后才进行汗蒸。

汗蒸前准备：

1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。

3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

4、汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。