1、夏季最好隔一天洗头，每天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，最好每星期洗三至四次头；

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环；

3、有晚上洗头习惯的人，要改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁，轻松，健康皆不误；

4、每天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。