主料：小麦适量、 燕麦适量、牛奶、糖。

辅料：水适量。

1、将小麦倒入锅内，浸泡半小时。

2、将浸泡过后的小麦，清洗干净。

3、在锅内加入适量的牛奶，倒入少量水。

4、用大火煮十分钟，加入燕麦，转为小火。

5、煮二十分钟左右，加入适量糖，即可完成。