降档的步骤有如下两方面，1、长距离减速，可采用逐级减档的方式降档，方法为带档滑行，等速度降低到一定程度下时，踩离合换入低一级档位，依次降低到2档，踩刹车停车或加档前进，这种方式的好处是利用发动机制动，可减少刹车的磨损，增加安全性，降低油耗；2、短距离减速，直接踩刹车，待车辆速度降低后踩离合停车，这种方式的好处为操作简单，刹车距离短，适合新手使用，但对刹车磨损较大，油耗的经济性差，而且如果离合踩得早会因没有刹车制动而不利于安全。