将废旧橡胶手套防滑的那一小块，剪下两个一元硬币大小的圆，反着缝到鞋垫上；将左右脚的鞋垫换一下，然后反过来垫几天，再换回来；换一双厚一点的鞋垫，鞋垫太大或者太小，鞋里面空间不能将鞋垫卡住，在行进中脚掌用力向后使劲就会使鞋垫跑出来。