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新手如何学骑自行车

发布者:马书明
导读1、靠近车身,双手扶车把,同时用指头拉着刹车把,随时做好刹车的准备。2、把自行车跨在两腿间。3、抬起右脚,放在脚踏板上。车声轻微左倾。不要坐在自行车座垫上

1、靠近车身,双手扶车把,同时用指头拉着刹车把,随时做好刹车的准备。

2、把自行车跨在两腿间。

3、抬起右脚,放在脚踏板上。车声轻微左倾。不要坐在自行车座垫上。

4、右脚把踏板一上一下45度运动,同时扶好车头,看着前方,自行车在踏板45 度运动时车向前运动。

5、先慢后快,这时的左脚是在地面做点跳运动,当车速快了你就试着缓慢让左脚离开地面,在惯性的作用下,你保持了平衡,你的重心完全在车上,无形中你在运动中人车达到了平衡。

6、如此反复练习,前进,转弯,再停止。直到你这些都熟悉了,下一步就是学会试着坐在自行车的坐垫上进行运动练习。