方法如下：

1、首先打开QQ程序。

2、切换至联系人选项卡，点击通讯录按钮。

3、接着点击启用按钮来启用通讯录，并允许对手机通讯录进行访问。

4、从通讯录中点击对应的好友，在打开的个人资料窗口中，点击语音通话按钮。

5、即可借用网络与对方进行免费通话。

6、也可直接在聊天窗口中，找到语音通话功能，进行语音通话。