方法：

1、改变提升最浅显的个人外表形象，学会穿衣打扮、学会化妆等；

2、提高体系个人修养的行为举止，立坐行蹲等仪态和一些生活中的基本礼仪；

3、努力提升内在，腹有诗书气自华。