1、使用白醋，吃饭的时候将保持器用清水冲一下；

2、将牙齿保持器泡在白醋里，没过保持器就够，浸泡1小时左右；

3、饭后将保持器用牙刷刷干净，将白醋冲洗掉，这里不需要用牙膏；

4、白醋可以多次使用，不用的时候把杯子盖起来，以免污染。