有以下三种方法：

1、用牙膏或洗洁精涂在有辣椒油的地方，然后轻轻揉搓，颜色淡了以后再用肥皂洗很快就没了；

2、应该先对衣服污渍进行干衣预涂处理，涂上洗衣液，静置五分钟后轻轻搓洗，油渍被大大淡化，若能看见黄色印子，就是辣椒油中的色素没有被完全去掉，这时可以使用柠檬汁或取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可；

3、将洗衣肥皂切成小细条用开水溶化后放入其中浸泡，半小时后洗涤时就会发现污渍轻轻一搓就掉了。