好处：

1、适合滋补经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的病人；

2、肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效；

3、含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，促进视网膜内视紫质的合成和再生，维持正常视力；

4、对于女性而言，常吃枸杞可以起到美白养颜的功效；

5、具有滋补肝肾，养肝明目的功效。