1、可以利用废弃的暖宝宝做一个腰枕，具体做法如下。

2、收集废弃的暖宝宝。腰痛的患者经常利用暖宝宝来缓解疼痛，用完之后可以收集起来。

3、找一块棉布，把用完的暖宝宝贴在上面，腰枕的高度可以控制。方便耐用，根据个人需要来贴暖宝宝。

4、找个宝宝枕头套，套在上面不容易弄脏，换洗枕头套就可以。

5、待收集到一定量，就可以完成一个健康的暖宝宝腰枕。腰枕的厚度可根据自己的舒适度随心掌控。