红豆包子馅里可以放红糖，但是最好不要放蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重被破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。