小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点，严重的高血压，再加上芥沫面，芥沫面和小苏打主要是降血压；

专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效；是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环，泡脚后，不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。