红糖可以和水果同吃，但不能和以下几种食物同吃。

红糖与豆浆相克，红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。

红糖与竹笋相克，形成赖氨酸糖基，对人体不利。

红糖与牛奶相克，使牛奶的营养价值大大降低。

红糖与生鸡蛋相克，同食会引起中毒。

红糖与皮蛋相克，同食会引起中毒。