红糖和豆浆不可以混在一起。

原因：

1、豆浆和红糖一起服用，会大大的破坏豆浆的营养成分，所以不要一起喝。

2、红糖类物质比较特殊，它还有一种有机酸，而这种有机酸可以与豆浆中的蛋白质相结合，产生一种不利于吸收，而且降低了营养价值的一些沉淀物产生，长期食用会造成肠胃的功能损伤。