花红茶可以长期喝，但不要过量喝。

花红茶的功效与作用：具有舒筋活血、提神健脑、消脂减肥的保健作用。女性在月经来潮时，以热水冲泡3至5克干燥花红茶，再加入少许蜂蜜调味，这样对妇女痛经、月经不调有明显效果。

花红茶的禁忌人群：

身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。