鸡肉和黑木耳煲汤最好。

鸡肉和黑木耳煲汤的做法：

材料：鸡肉适量、黑木耳适量、莲藕适量、玉米适量、枸杞适量、调和油适量、盐适量。

制作步骤：

1、准备好食材，鸡肉洗净，莲藕一小节，玉米一根；

2、黑木耳洗净；

3、鸡肉块沸水焯下洗净；

4、将莲藕切滚刀块，玉米切段；

5、将以上食材放进大碗，加入清水，以及适量枸杞；

6、高压锅压20分钟，出锅调味即可。