终身体育包括两个方面的内容：

1、是指人从生命开始至结束一生中,学习与参加 身体锻炼 活动,使终身体育有明确的目的性，使体育真正成为人一生生活中始终不可缺少的重要内容；

2、是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。